动物行为

每个动物的本性都是可能出现出现在人情绪不定时的性格表现，比如暴躁，忧郁，焦虑，等等。

影片的开头好像就是他们在“心理咨询师”（或许是互相为彼此的心理咨询师）的自我疏导，进行一段心理正念（希望没有说错“正念”）。

看来是他们之间的心理互助，毕竟是——互助小组。

劳伦，有分离焦虑症。甚至到了“离了他我就活不了”的地步。她是一只寄生虫。

夏洛尔，长期恋爱困难。她是一位单亲妈妈。她是一只螳螂。性暴力。性瘾这是对于其他物种来说的，但螳螂的习性就是如此，对于他们自己来说，应该说是“司空见惯”的，不会造成什么罪行。

杰弗里。不愿分享母爱和食物，因此杀了自己的兄弟。是一只鸟（杜鹃）

猫。洁癖症。

维克托。躁狂症。是一只大猩猩。双向情感障碍（？）暴力行为后会愧疚会哭泣。

伦纳德。狗。在里面算是总体的心理咨询师，平常总是温和，保护他人时才会出现本性，比如吠叫等等。

猪。暴食症。

互助的时候，各个物种之间的想法思考都不同，各个生物的生活习惯、理念都不相同。（当然，尽管我们都是人，每个人之间的想法思考不尽相同也更是正常的。）

“动物行为”也不止是动物的行为，这些行为也是人在不当处理情绪时可能会出现的性格问题。除了学会接纳自我，更要学会如何调解情绪，缓解压力。

恭喜这个短片成为我今年看过的最黑暗的电影。

成为那个你喜欢的自我。好的习惯坏的习惯唯一的标准就是能否让你成为你所喜欢的自我。而不是通常被大家认同的标准。比如一个人喜欢吃东西，如果不是他不是因为焦虑或者内心的空洞造成的，他是真的享受吃东西这件事本身，那么他就没有必须去改变。再次基础上，只要这件事没有影响他人，他人也就没有资格去指手画脚。

我们在讨论一下坏的习惯，不幸的是短片给出来答案，你很难改变，甚至有些问题我们就改变不了，就像洋葱你剥开一层里面还是洋葱。这就是人的弱点。寄生虫只能靠寄生他人这种方式生活，无论是实际生活上还是感情上，这很改变，先把不敢独立的懦弱放在一边，这样的生活是她习惯的生活，实际上是她所理解的生活的唯一方式，这是她自我的很大一部分。要想要改变也可以，但必须改变她整个生活方式，这几乎等于变成另一个人。还有更糟糕的，就是狗医生，作为一个心理医生，他必然受过高等教育，并且比其他学者更加理性且善于控制情绪，但他很难控制自己的本性，比如猩猩丢了根棍子他就下意识的去叼拾。这是改变不了的就如人类的原罪。

所以问题在于，我们要接纳自己的缺陷。我们要明白自己很可能要一辈子与之相处。我们不是要去攻击它，而是与它和解，避免精神内耗。当因为自己的缺点（弱点）造成对自己或他人造成不好的影响的时候，不要去焦虑，去责备自我。接受自己就是一个比自己想象中要更差的人。去思考怎么减轻避免这样的事情发生，之后冷静的收拾自己的烂摊子。但要保持乐观，即便下次可能发生，但我会比上次做的更好，总得来说我在成为更好的自我。相信总有一天不会再因此烦恼。

当然这个短片最让我感受深刻的是人类的悲剧性。情绪轻易的就战胜了理智，当负面情绪席卷脑海我们瞬间就变成了动物。表现的最好的就是结尾，当心理咨询结束之后医生毫不留情的把人赶了出去，全然不顾猩猩此时已经有了好转，急需继续倾诉与治疗。这对狗来说无非是个工作，他并不是真正关心人们，就像很多心理咨询师一样。螳螂女一如既往的约了猩猩，猩猩正处于非常无助迷茫的状态，所以为什么不能呢，随波逐流。他知道螳螂女会吃自己的新伴侣，这暗示螳螂女有不健康的恋爱关系，但猩猩不介意，反正人生已经够糟的了，无所谓了。

很久之前我了解了一句话，一直被不断的反证出来：如果人与人之间能够帮助彼此，根本就没有运气这种东西。

虽然毒舌但也说了一些实话。狗狗咨询师脾气真好，被那样说和玩弄也还能保持情绪稳定。

所以啊，是什么样就是什么样。你不能让狗不捡棍子再给你叼回来，你也不能阻止蟑螂在交配后吃掉伴侣的头，这只是生物进化论的需要，我们无需抵抗。就像咨询师的那个杯子，

I ❤me.

突然发现我一切烦恼的根源是:"我不喜欢真实的自己。"

嫉妒、怨恨、拖延、固执、虚荣......构成了最真实的我。ta在旁边看着我打出这段文字 问我:"难道我没有什么优点吗？" 我强忍泪水 憎恶的看向ta 颤抖的说道:"你怎么不去死啊？"

ta沉默了，不知道自己到底做错了什么，可就连ta自己也那么讨厌ta。

#走出舒适圈#，“成功学”、“励志说”最喜欢用来激励人心的话，可你真的在舒适圈么？

动物们组成了对抗焦虑小组，互相倾诉，寻求帮助，短片展现了几个典型的例子。寄生虫的过度依赖症、螳螂的性暴力犯罪、小鸟的童年阴影、猪的暴饮暴食、猫的强迫性洁癖、猩猩的情绪失控，身为治疗师的狗给出的意见是，控制自己。即使，治疗师本身都无法避免地朝新病人摇尾巴，迅速捡回被扔出去的木棒。这些都是个体的特质，是正常的动物生理。

当个体汇集形成集体时，个体必须接受对个人自由的约束，以此换取集体的运转。就像小组的新成员猩猩从提出质疑，到哭诉“我是一个怪物”。我们会压抑自己以适应社会生活，但我们的本质没有变。狗的第一反应是拿抽屉里的球，猪在不停地进食。几乎所有人都有“对方是个傻叉”的念头，人本就难以融合。压抑过后的释放，只是换来更出格的行为，猩猩的暴怒、狗冲出窗外，出于本性的危险行动。

“不要胡思乱想，好好过自己的生活”，我们为什么不能简单一点——我是我，你是你，我们不同。多元化的社会，首先要做的是接纳自己，其次才是互相理解。

原文发于公众号：悠木千帆

小组心理咨询室里，狗狗咨询师在给组员做心理咨询。五个组员分别是，水蛭妹，螳螂姐，小鸟弟，喵星人，小胖猪。

定好闹钟，从水蛭妹开始，她太粘人了，老公有点受不了它，想跟她分居，她很崩溃，狗狗给了它一个小纸袋套在头上，这让她安心了许多。一只大猩猩突然推开门，大伙都吓了一跳，原来是第六位组员，它迟到了。狗狗摇着尾巴欢迎了它。

下面是螳螂姐，它目前作为单亲妈妈总不能保持一段长时间的亲密关系，并且总是吃掉自己的男朋友！水蛭妹觉得这很恶心，跟螳螂姐吵了起来，狗狗及时制止了他们。

接下来在狗狗的引导下，小鸟弟讲述了自己小时候把弟弟推下鸟窝的事，要不是狗狗摇铃叫醒它，还沉浸在负罪感里不能自拔。显然，大猩猩不能接受这样的事情，狗狗解释说，小鸟弟那时还是小孩子心智还不健全。

大猩猩转而指责起小胖猪总是吃个不停，狗狗说，小胖猪已经比以前有了很大进步，大家也鼓掌鼓励了它。大猩猩还受不了喵星人总不停的舔自己的毛，他说喵星人的毛病就是爱干净到了洁癖的程度。狗狗说，他们需要时间控制自己的本性。狗狗拿自己举例。说自己以前有个毛病就是见了另外一只狗狗，非得要去闻它的屁股。不过现在它可以控制自己的欲望了。大猩猩还是不认同。狗狗说一切都要慢慢来，需要时间。同时拿出一个洋葱跟大猩猩解释，去除自己的心理问题就像拨洋葱，需要时间一层一层的去掉，最后问题才会解决。

大猩猩说哪有那么容易！生活根本比拨洋葱难多了。于是大家问他遇到了什么问题？大猩猩说我没有任何问题！螳螂姐说那你为什么出现在这里呢？猩猩说，老子根本没有问题，是那些傻子们有毛病！比如上次去超市，我排在快速结帐处，一个家伙过来说，你买这么多东西，还排在快速结帐处，不合适吧？简直多管闲事！居然还过来数我买东西的个数，我于是抓过它买的冷冻豌豆撕开，让它数数有多少颗！哼！

大家说，你的问题是有暴力倾向，对别人怀有敌意！于是大家七嘴八舌开始数落起来它，猩猩最后狂躁起来说，都给我闭嘴，老子没毛病！最后把咨询室搞的乱七八糟！狗狗为了制止它，把它扑倒在地！大猩猩抓过一个木棍刚要打，狗狗突然变得很兴奋，大猩猩顺手把木棍丢到了楼下，狗狗也跳了下去，空气顿时凝结了。大家都以为狗狗挂掉了！谁知，狗狗叼着木棍从窗户爬了上来，大猩猩自责的哭了起来，说我太讨厌自己了！我每天装作很坚强，我其实太累了，我压力好大啊！我太难了！越哭越大声！哭完它感觉轻松了很多，非常感激的抱起了狗狗。

闹铃响起，大家纷纷起身跟狗狗道别，从窗口看过去，狗狗开始打扫被猩猩搞乱的房间。故事讲完了。这个故事的主题就是接纳自己，包括自己不好的本性。人无完人嘛。只有接纳自己，爱自己，对自己的未来有期待，才会内心平静而踏实。在这个纷繁复杂，节奏飞快的社会里，每个人都不容易，时常感到压力巨大应付不过来。不如放松一下，来个深呼吸，给自己的心放一个假！让那些烦心事随它去吧！愿你每天都有一个好心情。奥力给！爱你们。记得点赞和关注哦。摸摸哒。